기관지에 좋은 차 BEST5

 

 

기관지에 좋은 차 BEST5

 

 

 

 

 

겨울이 다가오면서 날씨가 추워지고 건조해지고 있어

기관지 건강이 염려되고 있습니다.

오늘은 기관지에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

생강차

 

1. 생강차

 

매운맛과 향긋한 냄새를 지닌 생강은 약재로도 쓰이며 

감기로 인한 발열, 오한, 두통을 치료하고 

특히 진저롤의 성분이 풍부하여 기관지 내부의 염증을 억제합니다.

생강은 혈액순환에 도움이 되어 몸의 온도를 높이고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

도라지

 

2. 도라지차

 

심심산천에 피는 꽃으로 알려진 도라지는 속씨식물로

사포닌이 풍부하여 기관지 점액 분비를 촉진하여 기관지염, 편도선염의 증상 완화에 도움이 됩니다.

도라지의 타닌 성분은 세균을 억제하여 호흡기 건강을 지켜주고

항암 작용을 하는 이눌린 성분도 포함되어 있습니다.

도라지 특유의 쓴맛을 줄이기 위해 배와 꿀을 같이 섭취하기도 합니다.

모과

 

3. 모과차

 

모과나무의 열매로 가을에 노랗게 익는 모과는

사포닌과 탄닌 성분이 풍부하여 천식, 폐렴과 같은 호흡기 관련 질병에 도움이 되고

비타민C가 풍부하여 기침을 줄여주고 감기를 예방하는 데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

대추

 

4. 대추차

 

표면이 적갈색이고 타원형인 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어

몸의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들고

폴리페놀 성분이 함유되어 면역력을 강화해 기관지 관련 질병에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

오미자

 

5. 오미자차 

 

단맛·쓴맛 · 신맛 · 짠맛 · 매운맛인 다섯 가지 맛이 느껴진다고 하여 오미자라고 불리며 

비타민B1, 칼슘, 철 등 다양한 유기산이 함유되어 감기, 천식 등 호흡기 질환에 좋고 

사과산으로 인한 신맛은 몸의 기력 회복에 도움을 줍니다.

 

오미자에는 몸속에서 생기는 활성산소를 억제해 노화를 예방에 효과적인 글루타치온 성분이 함유되어 있어

오미자를 섭취한다면 몸뿐만 아니라 피부 건강까지 챙길 수 있으니 꾸준히 섭취하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 기관지에 좋은 차에 대해 알아보았습니다.

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