눈밑떨림 원인을 알아보자 눈 밑이 떨리는 이유

 

 

눈밑떨림 원인을 알아보자 눈 밑이 떨리는 이유

 

 

눈 밑이 갑자기 떨리신 적이 있으신가요?

거울로 이런 현상을 보시게 되면

걱정이 되실텐데요

오늘은 눈밑이 왜 떨리는지에 대해서

알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

     눈 밑이 떨리는 이유     

 

 

 

 

1. 피로 누적

 

눈에 피로가 쌓이게 되면

눈떨림이 있을 수 있습니다.

오랫동안 쌓인 피로는 눈 주위의

근육에 경련 등을 일으킬 수 있는 것입니다.

눈을 무리하게 사용하는 사람들에게

종종 나타날 수 있겠습니다.

 

 

 

 

2. 안구건조

 

눈이 건조하게 되면 눈에 자극이 가면서

주변의 근육이 떨릴 수 있습니다.

안구건조는 현대인들에게 많이 나타나는

증상이라고 볼 수 있는데요

원인으로는 렌즈 장시간 착용, 컴퓨터 등의 디지털기기

장시간 사용 등이 있습니다.

인공눈물을 넣어주는 것도 방법이 되겠습니다.

 

 

 

 

3. 카페인 과다섭취

 

커피나 홍차에는 카페인이 들어있는데

이러한 카페인을 과다하게 섭취하게 되면

뇌신경을 자극하게 됩니다.

뇌신경은 안구의 신경까지 이어져있는데요

이러한 신경으로 인해 눈 주위가 떨릴 수 있습니다.

 

 

 

4. 스트레스

 

스트레스를 많이 받게 되면

여러 가지 증상이 나타날 수 있는데

그중 하나가 눈의 떨림입니다.

스트레스는 만병의 근원이라는 말도 있듯이

충분한 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

5. 미네랄 부족

 

우리 몸에 필요한 미네랄은

전해질이라고도 하는 칼슘, 마그네슘

등의 성분을 말합니다.

미네랄은 우리의 몸의 근육에 영향을 주기 때문에

결핍이 되지 않게 보충해 주는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

6. 질환

 

눈이 떨릴 수 있는 질환으로는

뇌졸중, 뇌종양, 안면경련 등 다양하기 때문에

눈의 떨림이 일시적이지 않고

계속 지속된다면 병원에 방문하시는 것이

도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

눈이 떨리는 이유에 대해서 알아보았습니다.

대부분 일시적이라 푹 쉬시면 나아지는

경우가 많습니다. 감사합니다.