딸기의 효능과 부작용

 

 

딸기의 효능과 부작용

 

 

 

겨울 제철과일인 딸기!

새콤달콤 맛있어서 다양하게

먹을 수 있는데요

오늘은 " 딸기의 효능과 부작용 "에

대해서 알아보는 시간 가져보겠습니다.

 

딸기

 

 

딸기

strawberry

 

단맛과 상큼함의 조화가 부드러운

빨간색의 과일.

최근에는 다양한 품종의

딸기가 나오고 있습니다.

 

 

딸기

 

     딸기의 효능     

 

1. 염증 완화

 

딸기에는 메탈살리실산이라는 성분이 들어있어

소염과 진통작용의 효과가 있습니다.

 

2. 성인병 예방

 

고혈압, 비만, 심혈관 질환 및 당뇨 등의

성인병을 예방하는 효과가 있습니다.

3. 비타민C 섭취 효과

 

딸기에는 비타민C가 함유되어있어

항산화 작용과 피부미용에 좋습니다.

 

4. 장건강에 도움

 

딸기는 식이섬유가 포함되어있어

장 건강에 도움을 줍니다.

다만 함유량이 크지 않아 큰 효능은

아니니 참고하시기 바랍니다.

 

딸기

 

     딸기의 부작용     

 

- 딸기는 알레르기가 흔하게 발생될 수 있어

주의가 필요한 과일입니다.

알레르기가 있는지 확인하시고

섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

- 과량 섭취시 구토와 설사 등의 부작용이

있기도 하니 적당량을 섭취해야겠습니다.

 

 

 

오늘은 딸기의 효능과 부작용에 대해

살펴보았습니다. 딸기의 다른 게시글도 

확인하시어 도움이 되시기 바랍니다.

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