기관지와 폐에 좋은 음식 5가지 감기와 코로나의 여파로 기침을 하시는 분이 날로 증가하고 있습니다. 기침 증상이 계속 유지되면 폐 질환까지 생길 수 있어 하루빨리 치료하는 것이 좋겠습니다. 오늘은 기관지와 폐에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 기관지와 폐에 좋은 음식 1. 도라지 기관지에 좋은 음식이라고 널리 알려져 있는 도라지는 사포닌이라는 성분이 많이 들어있습니다. 사포닌은 점액 분비를 증가시켜 기관지를 보호할 수 있습니다. 또한 기침, 가래 증상을 완화시켜줍니다. 2. 배 배에 들어있는 케르시틴이라는 성분은 염증을 줄여주고 폐 기능을 향상시킵니다. 기침과 천식 증상에 도움이 될 수 있습니다. 많은 분들이 도라지와 함께 즙으로도 섭취하고 있기도 합니다. 3. 사과 퀘세틴이라는 성분이 폐를 보호해 줍..

기관지에 좋은 차 BEST5 겨울이 다가오면서 날씨가 추워지고 건조해지고 있어 기관지 건강이 염려되고 있습니다. 오늘은 기관지에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 생강차 매운맛과 향긋한 냄새를 지닌 생강은 약재로도 쓰이며 감기로 인한 발열, 오한, 두통을 치료하고 특히 진저롤의 성분이 풍부하여 기관지 내부의 염증을 억제합니다. 생강은 혈액순환에 도움이 되어 몸의 온도를 높이고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 2. 도라지차 심심산천에 피는 꽃으로 알려진 도라지는 속씨식물로 사포닌이 풍부하여 기관지 점액 분비를 촉진하여 기관지염, 편도선염의 증상 완화에 도움이 됩니다. 도라지의 타닌 성분은 세균을 억제하여 호흡기 건강을 지켜주고 항암 작용을 하는 이눌린 성분도 포함되어 있습니다. 도라지 특유..