뒷목 뻐근한 증상 원인 4가지

 

뒷목 뻐근한 증상 원인 4가지

 

 

요즘 일하는 직장인이나 공부하는 학생들에게서도 자주 나타날 수 있는 증상인 뒷목이 뻐근한 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어깨와 뒷목이 이처럼 아프게 되면 힘들기도 하지만 통증 때문에 다른 일에 집중이 어려운 것 같습니다. 오늘은 뒷목이 뻐근한 이유에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

 

뒷목이 뻐근한 증상 원인

근육의수축

 

1. 근육의 수축

가장 대표적인 원인이라고 볼 수 있습니다. 뒷목에 있는 근육, 그리고 어깨로 이어지는 근육 등이 긴장과 경직으로 수축되어 있는 상태입니다. 원인은 여러 가지가 있는데 잘못된 자세로 오래 있거나 지나치게 긴장된 상태로 움츠려있을 때 등이 있습니다. 따라서 한 자세를 오래 유지해야 할 때는 중간중간 스트레칭을 해서 경직을 풀어주는 것이 좋습니다. 또한 잘 때는 바른 자세로 자는 것이 좋습니다. 목이 경직될 수 있는 높은 베개도 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

신경통

 

2. 신경통

목 뒤쪽에 있는 신경에 통증이 있을 때도 뒷목이 뻐근한 증상이 있을 수 있습니다. 목 뒤쪽으로는 후두신경이 지나가는데 여기에 생기는 통증을 후두신경통이라고 합니다. 증상으로는 바늘로 찌르는 통증과 어지럼증 등이 동반된다고 합니다. 이 경우에는 병원을 방문하여 원인을 찾고 치료하는 것이 좋습니다.

 

 

 

목디스크

 

3. 목 디스크

우리의 목은 경추라는 총 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 뼈 사이사이에는 연골이 있는데 디스크는 이러한 곳에 문제가 생길 경우 발생하는 증상입니다. 경추가 신경을 누르게 되면서 통증을 유발합니다. 증상으로는 저림 증상과 통증 등이 있습니다.

 

 

 

 

고혈압

 

4. 고혈압

혈압이 높아지면 어깨가 긴장되며 근육이 굳어지게 되는 경우가 있습니다. 이 경우에는 혈압과 관련되어 악순환이 반복되기 때문에 혈압을 조절하는 것이 필요하며, 병원에 방문하여 치료하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

목 뒤쪽이 뻐근한 이유에 대해서 알아보았습니다. 모두 원인을 찾으셔서 올바른 방법으로 치료하시면 좋겠습니다. 감사합니다.